总感觉小腹胀胀的
小腹胀怎么回事？
小腹胀怎么回事？
小腹胀怎么回事？
小腹胀原因比较复杂，有的和食用胀气食物有关，有的是由于饮食习惯，也有的是因为胃肠疾病。
小腹胀的常见原因有：
1.食用了导致胀气的食物：一类是高糖类食物，吃过甜的食品，会摄入较多的碳水化合物，在肠道被细菌分解，并产生大量气体，导致胀气。另一类是食用过多肉食，肉进入肠道后，其中的蛋白质被细菌分解产生气体，产生胀气的感觉。
2.长期不良饮食习惯：饮食没有节制，暴饮暴食，或者吃得太快，边吃饭边说话，大量空气进入肠道导致胀气。
3.胃肠疾病：消化不良、便秘会导致肠道蠕动变慢；肠道菌群失调，产气菌的大量繁殖以及脾胃虚弱；肠壁张力较弱或者肠梗阻，肠道内会聚集大量气体、液体，从而导致胀气。
如果症状持续，长时间不能缓解需要及时就医治疗。
本内容由北京大学第三医院 普通外科 主任医师 王立新审核
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小腹有胀气怎么办？
如果吃了豆类、洋葱等容易产气的食物，吞咽了太多的空气，有便秘，食物不耐受等问题，或者乳糜泻患者吃了小麦，大麦等，就容易导致小腹胀气。当小腹胀气的时候，可以适当的喝一些牛蒡水、酸梅汤，也可以在肘窝处刮痧，缓解胀气症状。
小腹有胀气怎么办？
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。
小腹胀气是什么原因？
反复出现胀气的这种情况，是由于肠道蠕动速度比较慢，导致了消化不良，引起腹部出现胀气的现象，如果患者平时比较喜欢吃一些产生气的食物，最好不要吃这些食物，会使腹部出现胀气现象的发生，一定要注意饮食的清淡，多吃一些有营养的蔬菜和水果。