中年人补钙的作用
为何人一但到中年需补钙？
为什么人到中年需补钙？
由于年纪越大，身体内的钙流失的越来越快，很容易导致骨质疏松。
这个年龄段得人，特别害怕跌倒，一旦摔倒了，很容易导致骨折，而一旦骨折，骨骼长合比较慢且难以愈合。有一个亲朋好友骑电单车的时候被其他人电瓶车强烈撞倒了，那时候没什么特别觉得。结论半个小时后，脚肿得了不起，不可下床行走。赶紧医院门诊一看，傻眼了：右腿跟粉碎性骨折，左肩胛比较严重骨折。住院治疗了好久，花掉了几万块不用说，受疼不舒服，在家休息了大半年，足部的骨骼才算是基本上愈合。
因此，为了能让自身体身心健康，坚持不懈补钙，一般食品中补钙的使用量很多人是日常饮食里是无法达到标准化的。提议饮食均衡，营养全面，与此同时依据医生建议，吃些补钙的VD或钙片。
之上是个人的提议，仅作参考。希望对大家有帮助。
吃钙片对中老年人有效果？
钙片是通过牛奶中提取成分，主要包括健壮牙齿和人体骨骼的功效，可以有效预防骨质疏松和其它缺少钙型群体应用。
即然钙片对身体有益处，那么我们该不该每天都吃呢，也不一定，我们从小有补钙的经历，那都是遵循病人的叮嘱，确实是必须补钙，通常是儿时人人都要补充维生素，不论是维他命或是碳水化合物，或者矿物，全是身体所需的成份。
从平日的进餐环节中，其实还有很多营养元素被送到了肚子里，随后通过消化道开展溶解消化吸收，就看自己的作用细胞的强劲是否了，过多填补也是不正确的，大伙儿都听过水满侧溢这个道理，在这一方面都是可行的。
目前，不单单是小孩子，老年人都是过量服食钙片，这些，身体的需要到底有多大，他便消化吸收是多少，这就要看你要身体素养了，有些人填补再好都没用，由于身体功能再衰退，可以用其他办法了，最终说一句，还要多锻炼身体合理膳食，才算是击败悲伤的原动力。
钙片的作用与功效？
钙片能够补钙，预防骨质疏松，骨折，腿抽筋，蛀齿，失眠症等，能够促进青少年的骨骼发育生长发育。可以有效调整心脏节律，有利于保持正常凝血，保持正常肌肉和自主神经。还可以预防因缺少钙造成的高血压，心肌梗塞，恶性肿瘤等各种疾病，能预防幼儿的佝偻病症状，成人软骨症和骨质疏松，特别是中老年骨质流失所造成的腿脚抽筋，腰部酸痛等，能够得到很明显的改善作用。