经常跷二郎腿腿变形
如何改善因跷二郎腿所造成的腿形难题？
如何改善因跷二郎腿造成的腿型问题？
二郎腿会直接让你的腿型发生外伸的态势，这样会很容易让腿变得不好看，产生比较常见的“O”形腿。小腿肚向里侧倾斜，因而腿部慢慢地形变。
那样，跷二郎腿造成腿变弯该怎么办呢?
1、严禁跷二郎腿
假如是跷二郎腿所导致的腿部变弯，那样首先就是要改正这些不良习惯，翘二郎腿是极其非常容易改变腿型，由于两腿承受力不均匀，还会造成腿部产生变化，所以一定要改正翘腿的坏习惯。
2、留意座姿、坐姿及其走姿
座姿：我们在生活中需要注意座姿，坐在椅子上的时候把两脚和膝关节闭拢，随后腰部肌肉紧绷。把头伸出，腰部挺直，两肩释放压力。
坐姿：坐姿一定要注意，当然站起的时候一定要把屁股缩紧，还可以在大腿中间夹一本书，随后使大腿里侧用劲夹持，那样也会有一些实际效果。
走姿：调节走姿，学好重心点放腿内侧。较好的走姿理应身体站立、缩腹直腰、双眼平视前面，手臂释放压力在身体两边当然晃动，脚尖微往外或向正前外伸，跨步匀称。
3、坚持运动
如果你想要改进腿部线框得话健身运动是一个十分重要的阶段，踢球、练武术、打羽毛球等运动能造成O型腿，是众所皆知的了。其实很多体育运动，假如姿势不正确，给膝盖骨较为猛烈的往外冲击，都会造成O型腿。因此选手中O型腿的比例是比较高的。
4、绑腿
绑腿应当是一种比较常见的纠正腿部的方法了，用无弹性的布，紧紧将双腿弯曲的区域捆住，在脚裸、膝关节等处垫上软垫以减轻疼痛，随后静静的在床上。要取得更好的效果，还可以在腿弯曲的一侧用木板固定。
5、踮脚尖
在日常生活中常做一些踮脚尖运动的能帮助改进腿部线框，最先坐地上，弯曲一只膝关节，以脚后跟为支撑点，伸出脚尖。有意识的从大腿根挪动脚的前提下，朝身体里侧放平脚尖。好像要抓紧路面一样，弯曲脚尖。朝两侧放平脚尖，并弯曲脚指头。根据骨碌碌地旋转大腿的骨骼，纠正大腿关节的扭曲，营造完美腿部曲线图。