怎样可以快速长高
能快速长高的方法？
能快速长高的方法？
我之前也很矮，之前只有158，我姐给我介绍了一个老师，我就从老师那买了一个疗程的中药鞋垫，他还让我每天走路运动，坚持了4个月下来，脚都磨水泡了，没想到涨了7厘米，反反复复量了很多次，确实是长了，我之前的裤子都短了，变成九分裤了
能快速长高的方法？
#### 过了20岁，其实还是可以长高的，只是所有人都放弃了。我在25岁长了八公分，我给大家说下，如果你想的话，首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。
因为在那个时候人的生.长.激.素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！其次没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，
你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收。我之所以能长这么多是，因为看了 （董~以~乐~完美~~蜕变）这个文，大家去度里 嗖下它 就懂如何做了。
能快速长高的方法？
并没有什么快速长高的方法，想要长高是需要通过多运动和同时补充营养的方法来进行的，在平时也可以适当的进行一些运动，例如通过跳高，打篮球，打排球，打羽毛球等运动来帮助体育锻炼，这样也是可以让身体长高，但是营养上也一定要及时的补充。
有没有什么快速长高的办法？
长高的方法有很多，通常需要从各方面进行调理。首先，需要注意营养均衡，多吃富含营养成分的食物，比如鱼类、海鲜类、肉类，并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，荤素合理搭配才能为人体长高提供物质基础，营养不良的人是难以长高的。其次，长高需要注意运动，运动不仅可以提高人体的抵抗力，还可以刺激体内生长激素的增长，对长高有很大的帮助。
有没有什么快速长高的办法？
并没有快速长高的办法，身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。建议您在平时生活中稍加注意，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。在饮食上稍加调整，多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类等。平时要注意三餐营养要均衡。适当的多做一些运动。