预防感冒的最好方法
感冒能预防吗？该怎样预防？
感冒能预防吗？该如何预防？
感冒是可以预防的。下边8个小提示汇聚世界各国医药学研究成效，搞好这种可以有效的防止感冒：
1.常漱口
日本研究工作人员发觉，每天用清水漱口，能够降低得了感冒的危险性。这些用清水漱口的人会比没有做这件事的人少 36\\%的概率得了感冒。这一研究说明，简单的根据漱口就可以有效地防止上呼吸道感染。
2.桑拿浴
尽管研究工作人员还没确定桑拿浴是如何对感冒起防止功效的，但法国有研究说明那些没去桑拿浴的人得感冒次数是那些一个星期去2次桑拿浴的人两倍。这可能就是因为桑拿浴温度过高，以至风寒感冒病毒感染都难以生存。
3.洗手消毒量好洗二遍
美国哥伦比亚大学的研究工作人员在检查接纳研究的青年志愿者手臂的病原菌时，他们发现洗手消毒只洗一遍，即使用上抑菌香皂，除菌的效果也是很不令人满意的。因此，如果你真的想避开感冒，那样最好是洗手消毒洗二遍。
4.饮用酸奶
美国加州大学的研究工作人员发觉，每天喝一杯酸奶(天然或是通过消毒杀菌)的人要比没喝似的的人少 25\\%的患感冒的好机会。在流感高发季节来临前，尽早培养每天喝酸奶的好习惯来提升你人体免疫系统吧。
5.吃蒜
一次在 11 月到 2 月的 12 周实验操作中，有 147 名青年志愿者每日吃了大蒜或安慰剂效应，这些吃了大蒜的青年志愿者不仅少患感冒，而且即使悲剧得了，他的病症就会比较轻度和治愈得更快。因此，比不上从今天开始提升一点儿菜式中的大蒜成分吧!
6.减少室温
把你室温减少 5 ℃。超温的房间里的干燥空气可以为感冒病毒存活给予最理想的自然环境。当你的鼻黏膜、口腔黏膜或是扁桃腺黏膜欠缺水份时，他们就不可以合理捕获病原菌。因此在冬季里，减少室温并用房间湿度控制器有益于保持一个比较健康的环境湿度水准。
7.流鼻涕用擦，无需擤
根据弗吉尼亚州大学的研究，感冒不容易困惑你很久。他们还证实。用力擤鼻涕不仅仅会使你的鼻涕粘到卫生纸，而且还会使一些鼻涕流回你鼻窦。这一现象是研究工作人员根据染剂和 X 光找到的。假如你必须擤鼻涕，那么请擤得温柔点，并一次只擤一边。
8.打喷涕或咳嗽用胳膊挡
无论是谁告诫我们“干咳或打喷嚏时捂住嘴”都是不正确的。因为他们恰好将病原菌粘到手里，而你又会把它们散播到其他物件(包含人)上。所以当你并没有卫生纸时，又很想咳嗽或打喷嚏时，你能把手肘弯下去盖住口和鼻。终究，你很少会握其他人胳膊肘或者用胳膊肘擦脸。