孕妇吃李子对胎儿好吗
孕妇能吃李子吗，对胎儿好吗？
孕妇能吃李子吗，对胎儿好吗？
孕妇能吃李子对于胎儿的发育有很好的促进作用。孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，包括新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品等高蛋白的食物，注意不要受凉，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。不要吃生冷和刺激性的食物。
孕妇可不可以吃李子呢？
孕妇可以吃李子，还有大量的维生素，水分，糖分以及粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，增强体质，促进胎儿的发育，没有什么不良的影响，注意不要一次吃得太多，以免引起胃部不适，孕期的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养。
孕妇能不能吃李子？
孕妇可以吃李子，李子味酸能促进胃酸和胃消化酶分泌，并能促进胃肠蠕动，所以有改善孕妇食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸不足、餐后饱胀、便秘的孕妇有效。李子含有多种营养成分，具有美容保养、润滑肌肤的作用，营养价值是特别大的，但是李子不能过多的食用。
孕妇能吃李子吗？
孕妇能吃李子吗？
孕妇能吃李子。
李子味甘、酸，性平，归肝、肾经。中医五行学说认为李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之，故《医林纂要》认为李子有“养肝，泻肝，破瘀”之功；《随息居饮食谱》中称李子有“清肝涤热，活血生津”之效。另外，《名医别录》认为李子可以“除痼热，调中”，《滇南本草》记载李子能“治风湿气滞血凝”。
现代营养学认为，李子的果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸，以及胡萝卜类色素，如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、及新黄质，并含维生素A等。李子味酸中带甜，可以促进胃酸和消化酶分泌，促进胃肠蠕动，从而可以促进消化、增进食欲。
很多孕妇的早孕反应会比较严重，可以食用李子来缓解孕吐，提高食欲。李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，能增加肠胃蠕动。孕妇可以吃一些李子来促进消化，预防怀孕期间便秘，而且也可以适当补充营养，同时，李子还有非常不错的美容养颜的功效。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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