高台滑雪运动项目
滑冰灵台方法？
滑雪高台技巧？
跳台滑冰技巧
滑雪技巧一、跳
跳台滑冰发烧友台滑冰是滑雪运动项目之一。运用当然山型建成的跳台开展。
脚着专用型滑雪板，不依靠一切外力作用，从起直线模组起滑，在助滑轨上获得高速运行，于台端飞出后，身体前伸与滑雪板成钝角，沿双曲线在空中飞行，在着陆坡降落后，再次滑跑至终止区停止。
跳台滑雪运动是始于丹麦，流传，古时候的丹麦执政者想到一种惩罚犯人的刑诉法，就是将罪犯两脚各缚一块雪板，从有雪的大山往下推，使他自主滚下，当根据悬崖的凸处时，身体便会抛到上空，再落到山脚下后坠亡。
之后，这类往下跳滑冰动作就慢慢地转变成现代化的跳雪健身运动。
跳台滑冰是冬季奥运会的比赛之一，依据国际性滑冰委员会要求，在冬季奥运会及全球滑冰公开赛的跳雪比赛时，配有70米级和90米级台的两大跳雪新项目。
在1964年之前的8届冬季奥运会中，因为跳台规格型号不统一，只能以主办国的跳台为基准进行比赛。
从1964年第九届冬季奥运会逐渐才统一跳台等级，才各自要求为上述70米和90米二种。这并不只表示跳台相对高度，也包括跳台助滑轨的倾斜度即35-40度，及其长短80-100米。
跳台滑冰台滑雪运动因为跳台助滑轨的视角及起跳端昂着视角等各个，再加上温度、环境温度、风频、风速及雪质等自然条件的差别，跳雪性能也就随之转变。因而，跳雪赛事仅有最好成绩，而没有世界记录。
滑雪技巧二、助滑
助滑就是为了在起跳端导致更快地初速，以增加空中飞行的距离一种技术性。
在沿着助滑轨的倾斜面前行时，选手双腿尽可能负重深蹲，上体前倾成流线形姿态，务求与雪面大概平行面，以最大程度地减少摩擦阻力。
滑雪技巧三、跳台滑冰上空姿态起跳
起跳是技术性动作的重要，起跳姿势的好与坏决定了运动员的考试成绩。因为助滑的最快速度可以达到每秒钟30米左右，因而，把握起跳的最佳时期是检验选手技术实力高低的关键规范。
起跳用力的方法与跳远或跳高都不相同，确切地说，它并不是跳反而是双腿迅速下蹬动作。选手沿着助滑轨迅速滑跑，一般当雪板尖抵达台端时马上起跳，上体往前屈伸。
滑雪技巧四、空中飞行
选手仅有维持胆大、沉着、稳定和擅于操纵雪板的空中飞行姿态，才可以获得理想的成绩。
这时候，运动员的上体应充足屈伸，上体与腿部间略有坎坷，两雪板平行面及与脚掌呈钝角上仰。
上体与雪板基本上维持平行面，双臂挺直贴放在身体两边。
滑雪技巧五、降落
通过助滑、起跳和空中飞行，接着再进行恰当成功降落姿势，就使全套姿势连贯性一致，一气呵成，选手从而便能得到高分数。
着陆时，应具备弹性和可靠性，两脚成弓箭步前后左右分离，身体净重各自落到两脚，雪板后跟略技术领先板尖降落，双腿曲膝做缓存，双臂上下平伸，以维持身体均衡。
落地后，保持稳定姿态成功滑倒停止区，所有姿势即算进行。