感冒吃什么饭好的快
感冒吃什么食物比较好？
感冒吃什么饭菜比较好？
当你感冒时，你应该吃清淡的食物和容易消化的食物。例如，你可以适当地吃新鲜蔬菜、水果、喝小米粥、蔬菜汤和其他容易消化的食物。不要吃辛辣食物或太油腻的食物。在感冒期间，你应该休息，密切监测体温变化。
感冒吃什么食物合适？
感冒吃什么食物合适？
吃易消化的食物适合感冒。
由于感冒疾病的消耗和胃肠功能的减弱，建议多吃水和易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以确保水溶性维生素和钾的摄入；多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦牛肉、鱼、牛奶等。注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻、生、冷的食物，以免增加胃的负担，影响营养吸收。
同时，患者要注意多喝水，多休息，保证充足的睡眠，同时戒烟戒酒；身体好转后，可以加强锻炼，提高身体素质。
感冒是一种常见病。一般来说，它可以在5~7天内治愈。那些伴有并发症的人可能会延迟病程。感冒和大多数疾病一样。在发病期间，饮食应相应调整，以免影响病情。如果你吃得好，它将有助于缓解感冒症状。
内容由山西省人民医院组成 营养科 副主任医师 张海娟审核
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