背越式跳高的技术为什么
背越式跳高的技术特点？
背越式跳高的技术特点？
背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，为弧线助跑J其优点是：助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线，所以全球加速和发挥速度都很方便。过渡到弧线时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。弧曲率由大变小，使身体逐渐增大内频。最后一步与横杆的角度约为20度至30度，以确保人体在空中，相对于横杆的垂直位移距离是合适的。
背越式跳高原理？
背越式跳高又称福斯贝里式跳高。一种急跳姿势。助跑步数为8-12步，前段跑直线，后段跑弧线，用远离横杆的腿起跳。跳离地面后，保持向上的伸展姿势，在腿部及其同侧手臂的驱动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆；当头部和肩部穿过横杆时，及时抬起头，倒肩，展开身体，挺直胸部，然后收起双腿，形成杆上背弓的姿势。同时，身体的重心应尽可能靠近横杆，以充分利用空中的高度；当身体的重心通过横杆移动时，向上摆动腿并穿过横杆。后背部落垫。
背越式跳高教学？
背越式跳高教学应首先进行背对横杆原地跳过横杆的练习，加强身体干燥、臀部向上和腹部伸展的体验，然后进行直曲段助跑练习，第三进行起跳练习，第四进行完整练习。背越式跳高是当今跳高水平最高的技术。它由助跑、起跳、过杆和落地四个部分组成。打腿很重要。
背越式跳高教学？
1、助跑：左脚起跳为例，助跑时右脚在前面，用弧线助跑，身体保持一定的内倾，倾向于弧线的中心，前脚掌落地。
2.起跳：助跑的最后一步是向下和向后完成起跳和着陆；摆动双腿弯曲，将大腿向上放置到水平位置；将腿与侧臂弯曲肘部摆动至肩部水平，逐渐向上伸直，将异侧臂弯曲臂放置至肩部水平位置 。
3、过杆和落地：背对横杆，过杆时，要抓住摆动腿和倒肩，挺臀成背弓作协调配合，两小腿上摆动动作。
背越式跳高的技术要领是什么？
后跳高技术要领助跑：直线转弯，弧形助跑，前脚底内侧落地，侧肩高度摆动，领先于起跳侧肩，身体向内倾斜，后两步加速起跳；起跳：倒数第二步采用硬支撑快速摆动，向上摆动腿，稍微向内弯曲和摆动，膝盖比脚踝向内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起跳腿积极落地，肩背对横杆。杆过：以头与脊柱冲击轴向横杆上方，头过杆后。两臂也从肩膀上方开始向身体两侧下放，当胸部越过杆子时，主动向上推臀部，两小腿放松下垂，杆上成桥的动作。着陆：大腿过杆后，用大腿带小腿做甩小腿的动作，低头弯肩，伸膝盖，背垫。