咖啡加盐真的有效吗
咖啡加盐的作用？
咖啡加盐的作用？
一杯咖啡加1/4~1/6一小勺天然盐，再加上乳酸菌饮料，以及他能调节肠内自然环境的成分。它会消除便秘，改进肠内自然环境，增加酶的总数，提升酶工作效率。咖啡主要成份咖啡因为有提升、利尿作用；它会扩大胆总管，将血液中的内毒素、废弃物加速排出体外；还能增加胃液分泌量，提升溶解体内脂肪的效率，增加高密度胆固醇总数，故有增强新陈代谢、减肥瘦身功效。咖啡还含绿原酸，有抗氧化作用，可以使干躁、粗糙的皮肤变滋养。天然盐里钾、钙、镁等矿物，像大海一样平衡，有益于保持肠内矿物均衡，改进酶主题活动的环境。
咖啡放盐的作用有哪些？
咖啡放盐可帮助减肥瘦身也可以除去苦味。
英国科学家杨紫·布朗宁研究表明，在咖啡中添加适量食用盐可帮助减肥瘦身。
添加食用盐的量由所煮咖啡的量和这其中的水流量确定。寻找最好均衡，这杯咖啡中就不会带有多余的发热量。
杨紫的理论也得到了美国科学家的确认。她们还认为，为了能释放出来咖啡的最佳口味，除去苦味，也可以在咖啡中加入盐。
咖啡加一点盐不但能减少苦味，还能让咖啡更为醇香。这一“配方”来源于美国《自然》杂志期刊刊登的一项科学研究。科学研究说，盐中的钾离子可以抑止苦味，增加香气。
拓展材料
不正确喝咖啡的形式：
不正确一：喝现榨咖啡加许多糖。由于过多吃甜可能引起超重肥胖，造成蛀齿等，世卫组织和《中国居民膳食指南（2016版）》明确提出，每日加上糖的摄入量不得超过50克，最好是控制在25克之下。提议喝现榨咖啡时不要放糖或者少放糖，学会享受纯咖啡的香味。
不正确二：经常熬夜时很多喝咖啡。咖啡里的咖啡因确实有醒神实际效果，但很多喝会导致身体内代谢速度加速，与此同时加快B族维生素耗费，而B族维生素欠缺的人更非常容易感觉到疲惫，这时候就会想喝大量咖啡，长久以往，形成恶性循环。
不正确三：早上空腹喝咖啡。咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃液浓度值。而此时的胃，通过一夜休息后处在排尽情况，过多的胃液易伤害胃粘膜，造成胃疼、胃烧心乃至恶心想吐等。
参考资料由来：人民日报网-英科学家研究称咖啡中放盐可帮助减肥瘦身
参考资料由来：人民日报网-喝咖啡别犯这种错
参考资料由来：中国青年网-咖啡很苦加一点盐