不小心崴脚了怎么办
崴脚怎么办？
崴脚怎么办？
我们生活中最常遇到的是崴脚，专业叫法叫踝关节扭伤，甭管是日常生活，还是工作、旅游、运动，走、跑、跳是免不了的，如果遇上路面不平、上下台阶、上下坡的情况，很容易崴脚，尤其对穿高跟鞋或厚底鞋的女性来说，更容易发生崴脚的情况。
崴脚，多为足内翻，伤的是外侧副韧带。根据损伤程度的不同，可以分为完全断裂和不完全断裂，会出现局部青紫、肿胀。
崴脚的处理方法：1．让伤者停止行走、运动等，马上取坐位或者是卧位，把上肢抬高，这样有利于静脉回流。
2.马上冷敷，用冰袋或者凉毛巾冷敷。这样能使血管收缩，减少渗出，肿胀也可以减轻。受伤后48小时以内，每2～3小时敷一次，每次15～20分钟。
3．冷敷后也不要再动，最好保持足部外高内低的姿势。用宽胶布、三角巾或绷带固定。如果发生骨折，按照骨折固定，然后赶紧上医院。
注意：受伤后切忌按摩，24小时内切忌热敷，热敷会使血管扩张，反而会使渗出增多，肿胀就更厉害了。热敷应该在受伤后24～48小时开始。
崴脚怎么办？
踝关节扭伤是生活中最常见的，多因走路或下坡足部而扭伤。如崴脚了，应该这样做。
1，停止运动，第一时间冰敷出来，防止瘀肿，冰敷后，把腿抬高休息
2，根据崴伤的程度，可以去医院拍片子检查是否有骨裂，骨折，
3，如果没有骨裂，骨折，过了急性期就可以通过推拿按摩，热敷来治疗，
4.，如果有关节错位，须正骨复位。
崴脚怎么办？
崴脚多数容易造成局部的一些韧带受损，有可能会出现关节小错位，不排除有其他一些皮下血管破裂出血的可能性，目前可以适当外用一些活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要暂时避免剧烈运动，也可以适当的热敷或者按摩一下局部。
崴脚怎么处理？
你好，脚部崴上以后应该在48小时内给予冷敷的方法进行治疗，48小时以后可以改为热敷的方法进行治疗，如果局部疼痛比较明显，也可以口服消炎止痛药物进行治疗，治疗期间要减少活动，避免活动过多，以免导致症状加重，一般经过治疗以后症状就可以恢复。