芒果的营养与功效与作用
芒果有哪些形态特征和功效？
芒果有哪些形态特征和功效？
芒果的形态和味道特征：
芒果是我们生活中不可缺少的水果之一，属于热带水果，有些人不合适食用芒果，容易导致过敏。芒果果实的大小，形状，色泽,纤维多少核的大小等，是区别品种的主要依据。大芒果的品种品系很多，过去多用实生苗繁殖，产生了许多智能杂交种，新的品种又不断地被人工培育出来。由于品种不同，芒果最大的重达几公斤，最小的只有李子那么大，形状各有不同，圆的椭圆的心形的肾形的，细长的，丰厚的等都有。果皮颜色有青绿，黄红，等颜色。味道有酸，甜，淡甜，酸甜等。
芒果的功效：
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车晕船，有一定的止吐作用。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。芒果中含有大量的营养及维生素c矿物质等同时也具有防治高血压动脉硬化的功效。土芒果中含有大量的纤维可以促进排便对防治便秘，具有一定的好处。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌，大肠杠菌，绿脓杆菌同时还具有抑制禽流感病毒的作用。
芒果的应用价值？
芒果的营养价值不仅高，而且还具有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用。
芒果的营养价值高，因为里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物，芒果汁可以起到润肠、通便的作用，芒果中含有大量的维生素c，丰富的维生素a
芒果补充什么？
芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，维生素C，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质。吃芒果对人体许多好处，例如:
1.补充维生素，降低胆固醇、甘油三酯，促进血液循环，预防心血管疾病。
2.保护眼睛，上呼吸道和消化道粘膜，保护视力。
3.增加肠胃蠕动，促进体内毒素排出，防癌抗癌。
4.提高人体免疫力及抗病能力。
芒果补充什么？
补充所需营养素。芒果中含有大量的维生素a，具有健脾益胃的功能。有人体需要的多种营养成分，可以为人体补充所需营养素，增强机体抗病能力。
芒果具有抗氧化能力，可激发细胞活力，延缓细胞衰老，起到美容养颜的作用。芒果不可过量食用，其中含糖量较高，糖分进入体内无法分解吸收，会引起上火的症状，而且脾胃虚寒的人不能多吃，以免加重病情，对消化道产生负担，要注意适当的摄入。