寒气太重怎么造成的
寒气重的原因？
寒气重的原因？
阳虚自汗，阳虚自然寒气就重。 可以喝黄酒，并在里面加点生姜！ 可以适当的喝点白酒或药酒，但不能过量。是可以抗身体寒气，还对缓解风湿病有帮助，像你这个情况还可以去做拔罐或针灸、刮痧，排排体内的湿气和毒素，按按摩，效果也可以的。
体寒怎么回事？
体寒比较常见的原因是体内寒气过重引起的，平时如果进食过多生冷的食物，或者是长期穿露肚脐的衣服，都容易引起体寒，平时要注意保暖，特别是脚足部，每天晚上使用热水泡脚，有利于祛除寒气，早上起床可以喝点红糖生姜水，有温中散寒的作用。
身体的“寒”是从哪里来的？
寒、湿都是中医的说法，俗话说“百病皆起于寒”或是“十病九寒”。那么，人体内的“寒”是怎么来的呢？有以下几个途径。
1、熬夜熬出的内寒
中医认为子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果长期，等于是把阳气堵死，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
2、穿出来的内寒
很多姑娘到了寒冷季节还要风度不要温度，还冒着严寒穿短裙、露脐装、露背装……等性感服装。美丽了，但也冻人了：姑娘们露的这几个身体部位，正是最容易受寒的部位。肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。
3、吃出来的内寒
一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。
4、虚生的内寒
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
5、懒（不运动）生出来的内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
6、环境和季节带来的外寒伤身
这个外寒就是指外部自然环境和季节带来的寒气寒意，比方说一到秋冬气温下降，天气寒冷，不注意保暖，身体就容易受风寒。寒邪伤人，首先是犯表，伤三阳经：太阳、阳明、少阳，这在《伤寒论》里都讲得非常的清楚。外界的寒邪还有可能入三阴：太阴、少阴、厥阴，伤了太阴其实是伤了肺和脾，主要是伤了脾；伤了少阴其实就是伤了心和肾，因为手少阴之心经，足少阴之肾经；伤了厥阴经是伤了肝。寒邪伤三阴，说白了就是寒伤肝、寒伤脾、寒伤肾。