橘子的作用和特点
橘子的功效和作用是什么？
橘子的功效与作用是什么？
橙子富含维生素c，维生素C不仅可以提高身体的免疫力，减少疾病，还可以美白皮肤，淡化斑点的形成；橙子还含有维生素p，维生素P可以软化血管，防止动脉粥样硬化；橙子富含胡萝卜素，可以转化为维生素a，有助于维持视力健康。
橘子的功效与作用？
橘子的功效与作用
橘子具有润肺止咳、化痰止咳、理气开胃、止泻止痢的功效。可用于治疗胸膈气、呕吐、止渴、肺热咳嗽、食欲不振、红白痢疾等。
1.调节代谢：橙子富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和多种维生素。
2.益血护脉：橙子中含有维生素C、维生素P、橙皮苷等成分对扩张周围血管、降低血压、改善冠状动脉循环、降低血清胆固醇、防止毛细血管破裂和出血有显著作用。
3.健胃厚肠:橘子中的桔皮苷不仅能抑制肠道平滑肌的过度蠕动，还能缓解疼痛、呕吐和腹泻，还能刺激和削弱肠道平滑肌的功能，从而促进消化，缓解腹胀等症状。
4.祛痰止咳：橘子含有挥发油、柠檬烯，能促进呼吸道粘膜分泌，缓解支气管痉挛，从而达到祛痰、止咳、平喘的效果。
5.醒酒止渴：橘子具有利尿、止渴、解酒的功效。
北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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吃橘子有什么好处？吃多了会生气吗？
说实话，这种不用洗的水果没有抵抗力。橘子是秋冬季节的时令水果，很多人都喜欢吃。吃橘子有什么好处和坏处？让我们看看
首先简单总结一下橘子:味甘酸，性温，入肺胃经
益处
祛痰、止咳、平喘：吃桔子时，不要去除白色经络，然后再吃。吃桔子可以祛痰、止咳、平喘，主要是因为桔子的作用。桔皮可制成桔皮，具有更明显的祛痰止咳作用
美容，消除疲劳:橘子含有大量的维生素C，叶酸和柠檬酸，维生素C能促进皮肤微循环，还原性强，美白肌肤；柠檬酸可以消除疲劳
保护胎儿：由于橙子中含有大量的叶酸，可使胎儿正常发育，防止胎儿器官畸形。
增加食欲，帮助消化:这个不需要重复
降低血脂:橘子含有大量的果胶和膳食纤维，可以帮助身体排出胆固醇，减少胆固醇的吸收，降低血脂
坏处
虽然吃橘子有很多好处，但是橘子温暖的，所以不适合多吃。多吃容易生气，导致口腔和舌头疼痛，舌头红，苔藓少，喉咙痛，便秘等症状。
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