碳酸饮料对人的好处
听说碳酸饮料的用途很大洗污垢？
碳酸饮料的用途听说很大可以洗污垢？
这个用途相对较小。清洗污垢的原因是酸性较弱，是溶解在酸中的污垢。但碳酸更容易变成盐和气体，效果不太大。碳酸饮料的最大效果1，人体饮酒后碳酸气体排出胃肠道的热量会导致舒适。2.与人体血钙结合形成碳酸钙，降低人体钙含量，容易引起骨质疏松症。以上个人观点，仅供参考。
为什么喝碳酸饮料？
我们经常喝的碳酸饮料和低热量的碳酸饮料。果汁型碳酸饮料是指果汁含量不低于2.5\\%碳酸饮料，如橙汁苏打水、橙汁苏打水、菠萝汁苏打水等。可乐碳酸饮料是指含有焦糖和可乐精华的碳酸饮料。无色可乐不含焦糖。低热量碳酸饮料是指碳酸饮料和苏打水，用全部或部分甜味剂代替糖。
碳酸饮料的主要营养成分是：碳酸水、糖、香料，有的还含有咖啡因、人工色素等。充气的碳酸饮料除了能给人体补充能量外，几乎不含营养物质。因为碳酸饮料的主要成分是水，它可以补充身体消耗的水和一些糖和矿物质，因为运动和生活活动，并在一定程度上维持水、液体和电解质在体内的平衡。因此，经常饮用碳酸饮料除了能带来快乐的口感外，营养效果不是很大。
经常喝碳酸饮料会怎么样？
在春节期间，啤酒和碳酸饮料是不可或缺的，其中碳酸饮料以其独特的清爽感受受到许多青少年的喜爱。
但研究表明，经常饮用碳酸饮料对人体健康的副作用，远远大于它带来的快感。
经常喝碳酸饮料会怎么样？
先看答案：
长期饮用碳酸饮料会影响消化，还会导致肥胖和龋齿，但是否会导致骨质疏松尚未确定。
影响消化
根据对15315名美国人的相关调查[1]发现：
喝太多碳酸饮料会导致睡眠时胃部不适。
超哥提醒：
不能一次喝太多碳酸饮料，也不能经常喝太多碳酸饮料。
因为碳酸饮料含有更多的酸，会导致胃酸增加，然后产生不良刺激，甚至损害胃黏膜；碳酸饮料释放的二氧化碳容易引起腹胀，不仅影响食欲，还可能导致胃肠道功能障碍。
可能导致肥胖和龋齿
碳酸饮料中过多的糖被人体吸收后会产生大量的卡路里。长期饮酒容易导致肥胖，这些糖对儿童的牙齿发育非常有害。它很容易损害牙齿健康[1]。
碳酸饮料作为一种高酸碳酸饮料应注意牙齿的损伤，因为酸会腐蚀牙齿表面，使焦糖色素更容易附着在牙齿表面，然后慢慢渗透，改变牙齿的光滑度。此外，粗糙的牙齿表面也会增加其他食物残留物的吸附，从而促进牙齿上的细菌[2]。
【导致骨质疏松的未定论】
碳酸饮料具有很强的酸性，因此有传说可乐冲厕效果很好，碳酸饮料中的碳酸、磷酸和咖啡因被怀疑会导致钙流失和骨矿物密度降低。
在这方面有一些研究，但是不同的研究结果是不一致的，有的结果有影响，有的结果没有影响。
例如，1997年版的《美国公共卫生杂志》（American Journal of Public Health）在一篇论文中，比较了一个社区000名白人老年妇女的骨矿物密度和碳酸饮料的饮用量，发现两者无关；
发表于2006年的《美国临床营养杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）根据上一篇论文，饮用可乐较多的女性骨矿物密度比饮用可乐较少的女性低几个百分点，但对男性没有影响。
这些研究不足以得出可乐导致骨矿物密度降低的结论。作者的说法是观察结果需要进一步证实。一方面，这项研究只是流行病学调查的结果，这可能是由其他因素造成的；另一方面，人群中骨矿物质的密度差异很大，可以达到几十%。很难说这些百分点对人体生理功能的影响有多大[2]。
【总结】
长期饮用碳酸饮料会影响消化，还会导致肥胖和龋齿，但是否会导致骨质疏松尚未确定。
虽然碳酸饮料很好吃，但是要记住适量！
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参考文献
[1]高海生.美国科学家指出，喝碳酸饮料要适量[J].12007年食品科技：1007年。.
松鼠云无心.特朗普一天12罐可乐，不怕被垃圾饮料杀死？[EB/OL].(2017-12-15)[2018-02-22]http://mp.weixin.qq.com/s/syQAkBSeTY3u7n1qEOFVzQ.
作者：廖钰樱 赵力超