各种偏方大全
你用过哪些有效的偏方？
你用过哪些有效的偏方？
谢谢你的邀请。我分享一个大补气血的饮食处方，亲自测试，比阿胶有效多了！气血不足，身体不好的朋友一定要看完。
许多女性容易出现气血不足的情况，毕竟每个月总有几天，但是最严重的，一般都是在生完孩子之后。
这就是我的情况。
我生了一个28岁的孩子。在那之前，我觉得自己很活泼，但是在休了半年产假带孩子的时候，我觉得比上班的时候累了n倍。做母亲的姐妹应该知道那种感觉。
我是《健康杂志》的编辑。我在大学学的是中医，对疾病有所了解。坐月子后，我发现那些滋补汤是白喝的，我适当的是血虚。
可以比较以下症状，如果符合两三条，无论男女，多半是血虚。
1.蹲一会儿站起来，眼睛会变黑。那段时间，上完厕所后，我不得不扶着墙站起来，然后扶着墙慢慢走回房间。有时候，当你坐着的时候，当你突然站起来的时候，你的眼睛会变黑，你必须慢慢地坐下。
2、脸色暗淡，不红润。在生孩子之前，我也是一个小仙女啊，脸上像桃花一样，结果后来又照镜子，脸上暗沉，还有斑点，几乎变成了黄脸婆。
3.容易失眠。血虚后，如果血液不滋养心脏，很容易睡不好，所以有时候孩子不跟我睡，我也睡不着。我在床上翻来覆去，想着第二天照顾孩子，压力更大。
4.健忘，记忆力下降。其他人嘲笑我们怀孕三年了。事实上，我们不是姐妹。这完全是因为血虚。如果我们不能为大脑提供足够的血液，我们的记忆力就会下降。有时我们想在房间里找点东西。结果，当我们进去的时候，我们不记得我们想要什么。真尴尬，哈哈。
5、唇色淡淡。二十多岁的时候，我们的嘴唇都很红润，但是现在没有口红的时候根本不能出门，不知道的还以为有什么病。
6.疲劳和四肢无力。以前最喜欢逛街，感觉一整天都不累。后来觉得很累，四肢散架。我觉得我一天工作不多，但我只想瘫痪。
现代社会压力这么大，每天喊996，不仅是女性，很多男性估计也有以上症状。不要以为只有女人才会有血虚。朋友们，熬夜、压力大、经常加班、脾胃不好、病后康复的人容易出现血虚。
重点来了，怎样补气血？
我今天想分享的是一个治愈我的饮食处方——玉灵膏
有的姐妹会说，补血，红枣，红糖吃起来，阿胶糕吃起来啊。
不要天真，不要以为红就能补血，不然吃了这么多红糖，就不会有血虚。平时吃这些东西也可以，但是有血虚也没用。
有些人吃阿胶是有效的，但大多数人不适合。我们现在的人饮食不规律，吃得太好，脾胃也不好。阿胶是用驴皮煮的。芝麻、核桃等油性物质很粘，很难被脾胃消化吸收，甚至增加脾胃负担。
那玉灵膏是什么？这个食疗方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。
这是一本关于食疗的专著，原文如下：
玉灵膏， 也叫代参膏。剥龙眼，放在瓷碗里，每肉一两，白洋糖一钱，素食者多火，然后加入西洋参片，比如糖的数量。碗口用丝棉一层，每天在饭锅上蒸100次。每一个衰老虚弱，没有痰火，就会滑倒的人，每次用一勺开水服一勺，就能补气补血，胜过参芪。孕妇服用，好。
这段话很白话，再翻译一下：
干龙眼肉 西洋参 白糖的比例是10:1:1。比如用300克龙眼肉、西洋参、白糖30克。把它们全部切碎，放在一个瓷碗里。碗口用纱布包好，每天在饭锅上蒸100次。身体不好，年老体弱的人，尤其是孕妇，吃了很多补气血。
这个方子，百家讲坛上的专家也专门讲过:
到底有什么效果？实践出真知，我亲自做。
我算了一下，按照原书说的，在饭锅上蒸一百次，古时候是用蒸笼蒸饭，一次怎么也要半个小时，那不是要蒸50个小时吗？
谁能忍受？第一次蒸的时候，我在蒸锅上蒸了四五个小时，然后吃了。效果很明显——第二天就生气了~
让我们诚实地蒸它。第二次蒸四五个小时，拿出来放在冰箱里。第二天，我们继续蒸，蒸了10次40个小时。妈妈，材料几十块钱，但是不知道浪费了多少煤气。
我发现，蒸到10多个小时，龙眼的味道变苦了，难怪要加白糖。最后蒸好后，整碗材料变黑，变成糊状。
这个时候我再泡水喝，就不生气了。这个时候我终于明白了，为什么很多中药都要九蒸九晒，就是为了摆脱药物的偏性。
这种龙眼肉具有滋补心脾、养血安神的功效。常用于气血不足、心悸、健忘、失眠、血虚、萎黄，但有一个缺点，就是愤怒。因此，随着凉爽的西洋参，经过长时间的蒸煮，药物变得平静。此外，西洋参补气，充分发挥补气补血的作用。
吃了一个星期左右，感觉精神越来越好，脸色红润，睡眠稳定。半个月后，整个人带着鲜血复活，觉得自己可以做一个辣妈。
这些年来，只要我身体不好，我就会吃一些玉灵膏，但这太难了。我直接买了成品。后来，我发现了一个意想不到的喜悦：我以前月经不调，月经量很小。现在月经变得规律，数量正常。
所以大家，如果你有气血不足的情况，或者家里有身体虚弱的老人，这个食方真的推荐你试试。但是孩子和孕妇不能吃，记住。
你可以在家做。如果太麻烦，我分享一下我在下面吃的成品。如果你去看评论，你道有多好。↓↓